6. Νικήστε το στρες. Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι κρατάμε το βάρος του κόσμου στην πλάτη μας και πολύ συχνά η εικόνα αυτή που δείχνουμε προς τα έξω είναι γεμάτη εντάσεις. Μετά από μία συνεδρία Pilates επειδή η ενδυνάμωση και η ελαστικότητα αυξάνονται, ο ασκούμενος αισθάνεται αναζωογόνηση πιο πολύ ενέργεια και ελέγχει καλύτερα το σώμα του. Μαζί με άλλες σημαντικές αρχές η χαλάρωση είναι πολύ σημαντική για να διώξει το αρνητικό στρες της καθημερινότητας από το σώμα και είναι μια από τις προτεραιότητες της μεθόδου.
Ενημερωθείτε για τις νέες προσφορές μας