Solarium

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ SOLARIUM

     Η έκθεση του σώματος στο SOLARIUM είναι κάτι περισσότερο από μαύρισμα. Μπορεί να ενεργοποιήσει μια σειρά από ευεργετικές βιολογικές επιδράσεις, με την προϋπόθεση όμως ότι χρησιμοποιείτε σωστά το solarium. Για τον λόγο αυτό πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη σας τις ακόλουθες γενικές οδηγίες προστασίας καθώς και τις ειδικές προστασίας του κάθε μηχανήματος.

    Προσοχή HUV – ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει ζημία στα μάτια και το δέρμα.

1.     Αν προϋπάρχουν δερματικές ασθένειες, πριν την χρήση του solarium να συμβουλευθείτε δερματολόγο.

2.     Εάν παίρνετε φάρμακα τότε πρέπει πριν την χρήση του solarium να ρωτήσετε το γιατρό σας. Υπάρχουν φάρμακα που έχουν σαν παρενέργεια της ευαισθησίας του δέρματος στις υπεριώδες ακτίνες. Αν δεν προσεχθεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα ή φωτοαλλεργικές αντιδράσεις του δέρματος.

3.     Εάν κατά την φυσική ηλιοθεραπεία παρουσιάζονται αντιδράσεις στο δέρμα σας δεν πρέπει να κάνετε χρήση του solarium.

4.      Εάν εμφανιστούν στο δέρμα ερεθισμοί και φουσκάλες, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

5.     Πρέπει πάντα να φοράτε προστατευτικά  γυαλιά.

6.     Μην κάνετε solarium φορώντας καλλυντικά.

7.     Μην χρησιμοποιείτε αντηλιακά.

8.     Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας, καθώς και τους χρόνους έκθεσης στο solarium, διαβάζοντας το έντυπο οδηγιών χρήσης. Τα παιδία δεν πρέπει να κάνουν χρήση solarium.

 

9.     Αν κάνετε χρήση του solarium σε μέγιστους χρόνους έκθεσης, δεν πρέπει να εκτίθεστε περισσότερο από πενήντα φορές (solarium & ηλιοθεραπεία), το χρόνο. Γενικά δεν πρέπει να κάνετε χρήση περισσότερο από 100 φορές τον χρόνο.

Sauna

Τo  oxygenplus  προσφέρει είδη χαλάρωσης όπως σάουνα. Η ζέστη της σάουνας  θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής, ξεκουράζοντας τους μύες και μειώνοντας το πιάσιμο. Είναι, επίσης, ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση της καλής κυκλοφορίας του αίματος.

Είναι μια μέθοδος, η οποία χρησιμοποιείται για χαλάρωμα, ενώ συγχρόνως ανοίγει τους πόρους του δέρματος και καθαρίζει την επιδερμίδα από άλατα.

ΤΡΟΠΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Η θερμοκρασία μέσα στην SAUNA είναι μεταξύ 80-100 βαθμούς Κελσίου. Δημιουργείται από θερμαινόμενες πέτρες. Ρίχνοντας νερό πάνω στις πέτρες, δημιουργούνται υδρατμοί και ετσι αυξάνεται η θερμοκρασία.

 

                            ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ

·       Μία με δύο επισκέψεις την εβδομάδα είναι αρκετές.

·       Ο χρόνος παραμονής μέσα στη sauna δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Ο χρόνος αυτός είναι επαρκής για τις ιδιότητες που σας προσφέρει και οι επαναλήψεις δεν οφείλουν σε τίποτα περισσότερο την ίδια μέρα.

·       Δεν συνιστάται η sauna πριν από την άσκηση.

·       Απαραίτητο είναι ένα χλιαρό ντους πριν και μετά την χρήση (όχι κρύο ντους μετά τη sauna, γιατί η απότομη μεταβολή τις θερμοκρασίας δημιουργεί αγγειοσυστολές και αγγειοδιαστολές, δηλαδή πρόβλημα στην κυκλοφορία του αίματος). 

·       Μην παίρνετε μαζί σας στην sauna τιμαλφή ή οτιδήποτε άλλα μεταλλικά αντικείμενα, όπως κλειδιά, γιατί θερμαίνονται πάρα πολύ.

·       Μην ρίχνετε πολύ νερό στις πέτρες για να υπάρχει σωστή λειτουργία της sauna.

·       Μην ξεχνάτε να κλείνετε την πόρτα γιατί δημιουργείται πρόβλημα στη λειτουργία της.

 

 

Πάρτε την πετσέτα σας λοιπόν, καθίστε στους πάγκους της sauna, και επωφεληθείτε τις ιδιότητες που σας προσφέρει.

Solarium - Sauna