10. Kάντε κάτι θετικό για τον εαυτό σας και για αυτούς που αγαπάτε.

10.    Kάντε κάτι θετικό για τον εαυτό σας και για αυτούς που αγαπάτε. Ξεκινήστε  με ένα θετικό βήμα  και με καλές προθέσεις. Αγαπήστε τον εαυτό σας και φροντίστε την φυσική σας κατάσταση την bυγεία του νου και την ηρεμία του πνεύματος Ο Pilates έλεγε ότι «η καλή φυσική κατάσταση είναι απαραίτητη για την ευτυχία».Βρείτε το χρόνο κάντε μια σοβαρή προσπάθεια. Στοχεύστε σε ένα πιο δυνατό  και αρμονικό σώμα γεμάτοι από θετική ενέργεια  για εσάς  και για αυτούς που αγαπάτε.