8. Για καλύτερο σεξ!

8.     Για καλύτερο σεξ! Η καινούργια σας σχέση  με την επίγνωση και τον έλεγχο του σώματος σας θα αγγίξει την σεξουαλική σας ζωή με θετικό τρόπο. Λιγότεροι πόνοι και εντάσεις, αυξημένη δύναμη και περισσότερη ευλυγισία συμβάλουν στην αύξηση της απόλαυσης στην προσωπική σας ζωή. Πιο συγκεκριμένα στο Pilates  γυμνάζετε εσωτερικά τους μύες μέσα και γύρω από τη λεκάνη (το πυελικό έδαφος), αντίθετα με τις παραδοσιακές μεθόδους εκγύμνασης που δυναμώνουν επιφανειακά. Μαθαίνοντας πώς να δυναμώσετε και να ελέγχετε το πυελικό έδαφος μπορεί να σας αυξήσει τη σεξουαλική απόλαυση.